Zum Sport motivieren
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Zum Sport motivieren
von Mona am 20.02.2021 10:48Hallo Leute, sie sieht es bei euch in den letzten Monaten mit Sport aus? Da ich nicht ins Fintessstudio kann, mache ich sehr wenig Sport, obwohl ich eigentlich immer ein sehr sportlicher Typ war, der sehr aktiv und in Topform war. Diese Pandemie und der Lockdown mache mich einfach fertig. Sie habe zugenommen uns sehe einfach nicht mehr so gut aus. Ich weiß aber auch nicht, wie ich mich zum Sport motivieren soll. Wie sieht es bei euch auch? Habt ihr auch solche Beschwerden??
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Re: Zum Sport motivieren
von Ingo am 21.02.2021 12:38Ich bin eigentlich nicht besonders sportlich und als Hobby würde ich Sport auch nicht bezeichnen. Sport treibe ich erst dann, wenn ich merke, dass ich zu viel zugenommen habe und die Reißleine ziehen muss. Dann mache ich regelmäßig Sport und ernähre mich gesund. Bis zu dem Zeitpunkt lebe ich aber eher entspannt und genieße leckeres Essen. :)
Nach dem ersten Lockdown im Frühling habe ich sehr viel zugenommen, da ich von zuhause aus gearbeitet habe und eigentlich nur die ganze Zeit am Essen war.
Als dann alles wieder lockerer wurde musste ich eine Diät machen und Sport treiben. Mit dem Sport habe ich noch immer nicht aufgehört. Ich gehe jeden Tag Joggen und habe auch im Keller einen kleinen Fitnessraum, wo ich trainieren kann.
Gesunde Ernährung ist auch wichtig und ich nehme außerdem jeden Tag Magnesium, dies gibt meinem Körper Energie und fördert die Fettverbrennung.
Sehr empfehlenswert ist dieses natürliche Magnesium Präparat Vitaminexpress.org/de/magnesium-kaufen , welches man online bekommen kann. Ich nehme es schon länger. Das Problem ist aber, dass ich jetzt wieder im Lockdown und Home Office feststecke und wieder mehr gegessen als bewegt wird. Das ist echt zum Verrücktwerden. :)
LG
Re: Zum Sport motivieren
von Sven am 07.03.2021 13:21Meine Frau findet immer einen Weg mich zum Sporttreiben zu motivieren...machmal ist sie lieb manchmal aber auch gemein :)